Najbližšie podujatia
V systéme nie je zadaná žiadna akcia.
Vyhľadávanie
Tréningy
Tréningy v Bratislave sú na jazere Draždiak v Petržalke pri reštaurácii Oáza v stredu od 17.00 a v nedeľu od 10.00 hod.
SĽM na webe
Zaujímavé linky
Janka
18.03.2014 14:14
Ďakujeme Žiarskym ľadovým medveďom za skvelú akciu. Dobrý guláš, svieža vodička, celkom dobré počasie :-) a hlavne skvelí ľudia! Medvede z Veľkých Uheriec a Partizánskeho.
Jaroslav Kovač
09.03.2014 22:55
Chcem podakovat Vencovi za skvelu akciu Jasenie turistika aj plavanie bolo užasne Jaro
Vlado - Senec
08.03.2014 13:30
Zo Senca zdravíme všetky zimné plavkyne a zimných plavcov. Pre bížiace sa preteky - POHÁR SLNEČNÝCH JAZIER 15.3. 2014 v Senci sme pripravili pre Vás krátke pozývacie video: youtu.be/lieuNGHbOho . Tešíme sa na stretnutie s Vami u nás v Senci na súťaži :-). Vlado a Štefan.
Vaco
06.03.2014 12:28
Je nám veľmi ľúto, ale na podujatie do Jasenia je zaregistrovaných už 105 zimných plavcov. Registrácia je už teda ukončená.
Ďakujeme za porozumenie a na zaregistrovaných sa tešíme.
Ďakujeme za porozumenie a na zaregistrovaných sa tešíme.
Janka
03.03.2014 11:55
Ďakujeme za skvelú akciu "Duchonka". Bolo úžasne, výborný guláš, čajík, koláčiky, hudba, ľudia....Ďakujeme. Medvede z Veľkých Uheriec a Partizánskeho.
prto
26.02.2014 00:21
Pre začiatočníkov aj pokročilých otužilcov odporúčam knihu Paľa Dinku VODA A CHLAD. Je tam všetko o otužovaní
Jany
25.02.2014 16:52
Zimným plavcom a plavkyniam dávam do pozornosti príspevok Rada na tému neoprénových doplnkov v ľadovej vode, uverejnený na www.lmb.sk. Považujem ho za úplne správne vyjadrenie dôvodov, prečo začínajúci ani pokročilí otužilci nemajú používať neoprénové rukavice. Ale súhlasiť treba aj s ďalšími názormi k otužileckej problematike, ktoré vyjadril v jednotlivých bodoch. Pre úplnosť pripájam najskôr jeho stanoviská vo veľmi mierne skrátenej podobe:
RADO: K téme rôznych otužileckých "doplnkov" by som rád podotkol niekoľko faktov:
1) Zimné plávanie je vo svojej podstate naturistický šport. Jeho zmyslom je vystavovanie v podstate nahého tela chladovým účinkom vody. Nejde teda o šport vyžadujúci špecifické športové doplnky. Jediným oprávneným doplnkom zimného plavca by mala byť plavecká čiapka chrániaca termoregulačné centrum v záhlaví. Akceptovať možno aj plavecké okuliare a nízke plavecké neoprénové topánky, ktoré však v tomto prípade nehrajú primárnu rolu v ochrane pred chladom, ale ako prevenciu pred poranením chodildla pri plávaní v riekach.
2) Používanie rukavíc pri pobyte vo vode je akceptovateľné ak je jemná motorika a citlivosť rúk dôležitá pre osobný život jednotlivca (napr. chirurg, hodinár, hudobník, maliar a pod.) alebo z objektívnych zdravotných dôvodov, inak je pre bežných ľudí tento moment zanedbateľný.
3) Používanie rukavíc je klamaním vlastného tela, nakoľko citlivosť rúk je jedným zo základných ukazovateľov stupňa podchladenia a únavy. Z toho vyplýva, že ak má osoba rukavice, ostatok tela je podchladzovaný, avšak jeden z bezpečnostných receptorov je vyradený z prevádzky.
4) Argument, že rukavice sú dobrou pomôckou pre začiatočníka si dovolím spochybniť. Ak ide o začiatočníka, má si v prvom rade budovať komplexnú úroveń otužilecko-kondičných schopností, a to čo najčistejšou formou. Ak nie je schopný vydržať pri plnom vedomí pár minút bez rukavíc, ich použitie je preňho do budúcna vyslovene nežiaduce. Neviem si totiž predstaviť takto "zhýčkaného" jednotlivca, ktorý si bude súčasne s predlžovaním pobytu vo vode odvykať od pohodlia.
5) Je potešujúce, že zimné plávanie si získava popularitu na Slovensku. Avšak jeho renomé ako športu kazí skutočnosť, že pre niektorých ide skôr o ľudovú zábavu pred publikom. Pokrývky hlavy s plyšovými postavičkami, s rohami, "santaklausovými čiapkami", klobúkmi a pod. nesvedčia o skutočnom rekreačno-športovom poňatí zimného plávanie. Napokon takéto estrádne prvky vytvárajú mylný dojem o zimnom plávaní najmä u laikov podľa vzoru otužilec = šašo.
6) Neodpustím si kritiku ani ďalšieho vážneho prehrešku voči disciplíne športovca (profi alebo amatéra) - požívaniu alkoholických nápojov pred a po plávaní. Piť alkohol dokonca priamo z fľaše tesne po plávaní je absolútne nezdravé, nešportové, zahanbujúce a hlúpe správanie, ktoré totálne dehonestuje renomé zimného plávania ako športu. Najmä v očiach divákov sú potom zimní plavci skôr neschopáci s potrebou "uhnúť si", ako zdravie a kondíciu propagujúci jednotlivci s veľkou dávkou sebadisciplíny a pokory. PaedDr. Radovan Hlatký - predseda športovo technickej komisie ĽMB
RADO: Čo na tom, že bez rukavíc vydržíte minútu či dve? Ale dosiahnete to čistou formou. Je rozdiel keď si ruky "zmrazíte" bez rukavíc na minútu alebo keď ste tam 4-5 min. ale v rukaviciach. Čo je prirodzenejšie? Cieľom otužilca má byť čistá výdrž, hoci i pár sekundová. Veď predsa nie každý dosiahne na Lomnický štít, ale pre pocit z dobrej kondície stačí vyšliapať hoci aj na 11 poschodie v paneláku.
Okrem súhlasu s nepoužívaním rukavíc doplňujem, že treba súhlasiť s Radom aj v tom, že je nesprávne, ak sa otužilecké podujatia spájajú s požívaním alkoholu (ba ak to niektorí ešte aj vyzdvihujú na webe a pod.). Jednoducho alkohol a plávanie v ľadovej vode na tréningu či organizovanom podujatí ku sebe nepatria, najmä po zdravotnej stránke ale aj po tej športovo-spoločenskej. Malo by byť jedným zo všeobecne zaužívaných otužileckých pravidiel, že alkohol ani v malom množstve sa nepodáva pred začatím akcie ani počas nej, minimálne do oficiálneho ukončenia, a nemalo by to byť ponechané len na rozhodnutie organizátorov.
Samostatnou kapitolou sú negatívne prejavy niektorých jednotlivcov (exhibicionistov) vo forme rôznych odevných doplnkov (nemyslím tým rukavíc), ktorými hyzdia atmosféru organizovaných podujatí, znevažujú nielen ich športovo-spoločenskú úroveň ale aj význam otužovania a zimného plávania ako takých a v neposlednom rade aj urážajú ostatných účastníkov a znevažujú organizátorov podujatia. Extrémne negatívnym príkladom bol nedávno jednotlivec s plavkami „boratovkami“ a potom aj s červeným spodným prádlom s vyčnievajúcim hadom akoby z verejného domu..! Išlo o vrchol nevkusu, nechutnosti, snáď až primitivizmu. Organizátori podujatí by preto mali dbať – a to by malo byť ďalším všeobecne zaužívaným pravidlom – aby podobne odetí, zrejme rozumovo labilní jedinci (zameraní na vystavovanie vlastného ego za akúkoľvek cenu, ktorí sami nedokážu posúdiť hranicu prijateľného) nemali možnosť zúčastniť sa organizovaného otužileckého podujatia. Lebo, odhliadnuc od už uvedených dôvodov, u takých je zrejme odôvodnený predpoklad, že ľadová voda by im mohla spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.
Ján Vyhnálik, SĽM BA
RADO: K téme rôznych otužileckých "doplnkov" by som rád podotkol niekoľko faktov:
1) Zimné plávanie je vo svojej podstate naturistický šport. Jeho zmyslom je vystavovanie v podstate nahého tela chladovým účinkom vody. Nejde teda o šport vyžadujúci špecifické športové doplnky. Jediným oprávneným doplnkom zimného plavca by mala byť plavecká čiapka chrániaca termoregulačné centrum v záhlaví. Akceptovať možno aj plavecké okuliare a nízke plavecké neoprénové topánky, ktoré však v tomto prípade nehrajú primárnu rolu v ochrane pred chladom, ale ako prevenciu pred poranením chodildla pri plávaní v riekach.
2) Používanie rukavíc pri pobyte vo vode je akceptovateľné ak je jemná motorika a citlivosť rúk dôležitá pre osobný život jednotlivca (napr. chirurg, hodinár, hudobník, maliar a pod.) alebo z objektívnych zdravotných dôvodov, inak je pre bežných ľudí tento moment zanedbateľný.
3) Používanie rukavíc je klamaním vlastného tela, nakoľko citlivosť rúk je jedným zo základných ukazovateľov stupňa podchladenia a únavy. Z toho vyplýva, že ak má osoba rukavice, ostatok tela je podchladzovaný, avšak jeden z bezpečnostných receptorov je vyradený z prevádzky.
4) Argument, že rukavice sú dobrou pomôckou pre začiatočníka si dovolím spochybniť. Ak ide o začiatočníka, má si v prvom rade budovať komplexnú úroveń otužilecko-kondičných schopností, a to čo najčistejšou formou. Ak nie je schopný vydržať pri plnom vedomí pár minút bez rukavíc, ich použitie je preňho do budúcna vyslovene nežiaduce. Neviem si totiž predstaviť takto "zhýčkaného" jednotlivca, ktorý si bude súčasne s predlžovaním pobytu vo vode odvykať od pohodlia.
5) Je potešujúce, že zimné plávanie si získava popularitu na Slovensku. Avšak jeho renomé ako športu kazí skutočnosť, že pre niektorých ide skôr o ľudovú zábavu pred publikom. Pokrývky hlavy s plyšovými postavičkami, s rohami, "santaklausovými čiapkami", klobúkmi a pod. nesvedčia o skutočnom rekreačno-športovom poňatí zimného plávanie. Napokon takéto estrádne prvky vytvárajú mylný dojem o zimnom plávaní najmä u laikov podľa vzoru otužilec = šašo.
6) Neodpustím si kritiku ani ďalšieho vážneho prehrešku voči disciplíne športovca (profi alebo amatéra) - požívaniu alkoholických nápojov pred a po plávaní. Piť alkohol dokonca priamo z fľaše tesne po plávaní je absolútne nezdravé, nešportové, zahanbujúce a hlúpe správanie, ktoré totálne dehonestuje renomé zimného plávania ako športu. Najmä v očiach divákov sú potom zimní plavci skôr neschopáci s potrebou "uhnúť si", ako zdravie a kondíciu propagujúci jednotlivci s veľkou dávkou sebadisciplíny a pokory. PaedDr. Radovan Hlatký - predseda športovo technickej komisie ĽMB
RADO: Čo na tom, že bez rukavíc vydržíte minútu či dve? Ale dosiahnete to čistou formou. Je rozdiel keď si ruky "zmrazíte" bez rukavíc na minútu alebo keď ste tam 4-5 min. ale v rukaviciach. Čo je prirodzenejšie? Cieľom otužilca má byť čistá výdrž, hoci i pár sekundová. Veď predsa nie každý dosiahne na Lomnický štít, ale pre pocit z dobrej kondície stačí vyšliapať hoci aj na 11 poschodie v paneláku.
Okrem súhlasu s nepoužívaním rukavíc doplňujem, že treba súhlasiť s Radom aj v tom, že je nesprávne, ak sa otužilecké podujatia spájajú s požívaním alkoholu (ba ak to niektorí ešte aj vyzdvihujú na webe a pod.). Jednoducho alkohol a plávanie v ľadovej vode na tréningu či organizovanom podujatí ku sebe nepatria, najmä po zdravotnej stránke ale aj po tej športovo-spoločenskej. Malo by byť jedným zo všeobecne zaužívaných otužileckých pravidiel, že alkohol ani v malom množstve sa nepodáva pred začatím akcie ani počas nej, minimálne do oficiálneho ukončenia, a nemalo by to byť ponechané len na rozhodnutie organizátorov.
Samostatnou kapitolou sú negatívne prejavy niektorých jednotlivcov (exhibicionistov) vo forme rôznych odevných doplnkov (nemyslím tým rukavíc), ktorými hyzdia atmosféru organizovaných podujatí, znevažujú nielen ich športovo-spoločenskú úroveň ale aj význam otužovania a zimného plávania ako takých a v neposlednom rade aj urážajú ostatných účastníkov a znevažujú organizátorov podujatia. Extrémne negatívnym príkladom bol nedávno jednotlivec s plavkami „boratovkami“ a potom aj s červeným spodným prádlom s vyčnievajúcim hadom akoby z verejného domu..! Išlo o vrchol nevkusu, nechutnosti, snáď až primitivizmu. Organizátori podujatí by preto mali dbať – a to by malo byť ďalším všeobecne zaužívaným pravidlom – aby podobne odetí, zrejme rozumovo labilní jedinci (zameraní na vystavovanie vlastného ego za akúkoľvek cenu, ktorí sami nedokážu posúdiť hranicu prijateľného) nemali možnosť zúčastniť sa organizovaného otužileckého podujatia. Lebo, odhliadnuc od už uvedených dôvodov, u takých je zrejme odôvodnený predpoklad, že ľadová voda by im mohla spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.
Ján Vyhnálik, SĽM BA
Janka
17.02.2014 11:53
Ďakujem Žilinským Tučniakom za skvelú akciu. Veľké Uherce a Partizánske
Lubomir
09.02.2014 22:14
Ahoj priatelia otuzilci, ako iste viete, v nedelu 16.2 Zilinske tucniaky organizuju plavanie vo Vahu.
My z Ladovych Mevedov Bratislava organizujeme spolocnu cestu do Ziliny autobusom. Ak ma niekto z Vas zaujem o spolocnu cestu, tak sa prihlaste na ladovemedvede@ladovemedvede.sk vid info tu: www.ladovemedvede.sk/view.php ?cislo Vas privitame.
My z Ladovych Mevedov Bratislava organizujeme spolocnu cestu do Ziliny autobusom. Ak ma niekto z Vas zaujem o spolocnu cestu, tak sa prihlaste na ladovemedvede@ladovemedvede.sk vid info tu: www.ladovemedvede.sk/view.php ?cislo Vas privitame.
Vaco
03.02.2014 12:08
Neprehliadnite! Najbližšiu akciu organizujú už v nasledujúcu nedeľu(9.2.)novozrodené Belanské ľadové medvede vo svojej 1.premiére, na Šútovskom jazere! Viď NAJBLIŽŠIE PODUJATIA na tejto stránke.
Tučniak Fero
02.02.2014 22:10
Ahojte medvede. Pozvánka na plávanie do Žiliny je na www.tucniakyzilina.szm.com/www/ZA20
Oldfasen Senica
23.01.2014 11:42
Zdravim všetkých otužilcov. Krátke video z peknej akcie na Kunovskej priehrade :
www.youtube.com/watch?v=l3AUF4q-E4 o
www.youtube.com/watch?v=l3AUF4q-E4 o
Kunov 2014
20.01.2014 18:47
Ďakujeme za Vašu bohatú účasť a krásnu atmosféru na Kunovskej priehrade. Krátke video tv region www.tvregion.tv/sk/archiv/movie/von
Polar fox Senica
15.01.2014 09:17
Pozývame Vás 19.1.2014 na Kunovskú priehradu pri Senici, hlásiť sa môžete do 17.1.2014 na polarfoxsenica@gmail.com. Prezentácia plavcov bude od 13.00 do 13.30, 13.50 príhovor, 14.00 vstup do vody. Prezentácia sa koná v Chate nad plážou (rsms.sk/nova/ubytovanie/chata_nad_ plazou) gps: 48.707785; 17.409604.
Vjazd a parkovanie do rekreačnej oblasti je počas trvania akcie povolené. Štartovné 2,-€.
Tešíme sa na Vás!
Vjazd a parkovanie do rekreačnej oblasti je počas trvania akcie povolené. Štartovné 2,-€.
Tešíme sa na Vás!
Marek
14.01.2014 20:57
O rok bude trasa možno dlhšia, aby sme sa na afterparty netlačili :)
Peter
13.01.2014 09:30
Marek, tú dlhú trasu ste vybrali schválne, nech sa z vody cestou už dobre zahrejeme? :-D
inak vďaka za dobre zorganizovanú akciu
inak vďaka za dobre zorganizovanú akciu
Marek
12.01.2014 21:26
Ďakujeme za Vašu hojnú účasť v Nitre!!!
Lubomir
11.01.2014 13:16
Lubomir
11.01.2014 11:30
Ahoj priatelia otuzilci, dole pripajam link na vydarenu otuzilecku akciu v Senci. https://www.youtube.com/watch?v=ADR iFAXcQgQ&feature=c4-overview&am p;list=UUhWb0FsYEz7HCb1dj_PyqKA
Marek
10.01.2014 18:35
V tejto chvili 170 prihlasenych do Nitry!
Najnovšie články
Prihlásenie
Z galérie
Odkazy
07.01.2019 22:23
Odkaz na Trojkrálové plávanie v Senci:https://www.youtube.com/watch?v=76DtMXTfF4M
09.07.2018 16:32
Ďakujeme Petrovi,Jurajovi a klubu SĽM Bratislava za pozvanie a možnosť zúčastniť…
06.03.2018 21:17
Skvelá správa: na 11. svetovom šampionáte v zimnom plávaní (WSWC) v Talline získ…
09.02.2018 18:18
Akcia na 10.2. Halcyon klubu "Pávanie pod ľadom v plavkách" je kvôli počasiu zrušené.
03.02.2018 10:20
Pozývame na Zimné plávanie, XI. ročník v Žiline, 11.2. Pozvánky a propozície išl…
08.01.2018 09:37
Priatelia, ďakujeme Vám za návštevu u nás v Senci 6.1.2018. Bolo pre nás potešen…